היערכו בהתאם: עומס חום קיצוני מחר בישראל

לראשונה בקיץ הנוכחי, צפוי מחר שרב כבד שישבר משעות אחר הצהריים. 'השירות המטאורולוגי' מזהיר מפני עומס חום כבד.

הלילה יהיה מזג האוויר בהיר וחם מאוד. בחיפה ישררו 22 מעלות, בירושלים 24, בתל אביב והמרכז גם כן 24, כך גם בשפלה - 24 מעלות, בבאר שבע 26 ובאילת 29 מעלות.

מחר (רביעי) הטמפרטורות יעלו במידה ניכרת וייעשה שרבי ברוב האזורים. ישררו עומסי חום כבדים עד קיצוניים. השרב ישבר בהדרגה משעות הצהרים, הרוחות יתחזקו, וייתכן אובך בעיקר בדרום הארץ.

להלן התחזית הצפויה במחוזות הארץ, בחיפה ישרור חום כבד של 36 מעלות, בירושלים 37 מעלות, בתל אביב והמרכז 39 מעלות, בשפלה 40 מעלות, בבאר שבע 42 מעלות, ובאילת כרגיל שיא החום - 44 מעלות.

בחמישי יהיה מעונן חלקית עד נאה. תחול ירידה ניכרת בטמפרטורות והן ישובו להיות רגילות לעונה. בשעות הבוקר ייתכן טפטוף עד גשם קל בצפון הארץ.

בשישי יהיה בהיר עד מעונן חלקית עם ירידה קלה של הטמפרטורות. בשבת יהיה מעונן חלקית עד בהיר ללא שינוי ניכר בטמפרטורות והן תהיינה רגילות לעונה.

משרד הבריאות מפרסם, המלצות למניעת פגיעות חום: ההגנה הטובה ביותר כנגד נזקי החום – היא מניעה. יש לעקוב אחר תחזיות מזג האוויר ולהיערך בהתאם.

באזור השפלה ורצועת החוף יש לשים לב לא רק לטמפרטורה אלא גם לעומס החום – מדד המשלב חום ולחות.

יצירת סביבה קרירה

בשעות השיא של החום מומלץ לשהות במקום שיש בו מיזוג אויר. זוהי הדרך הטובה ביותר לקירור הבית. אין צורך להפעיל את המזגן בכל שעות היממה, אבל חשוב לעשות זאת בשעות שיא החום. במקומות בהם אין מיזוג אויר, מומלץ לשהות מספר שעות במקום ציבורי ממוזג, ולצמצם את משך השהיה בחום.

מאווררים יכולים להקל על תחושת החום, אך כאשר טמפרטורת הסביבה היא מעל 35 מעלות צלזיוס, אין ביכולתם לקרר את הגוף או להגן מפני פגיעה בריאותית.

מומלץ בשעות החום להגיף תריסים או וילונות, כדי לצמצם את חדירת קרינת השמש, אך להשאיר את הבית מאוורר. תריסים מוגפים יכולים להוריד את חדירת החום לדירה בכ-80%.

• רחצה במים קרירים במקלחת או אמבטיה עוזרת בקירור הגוף.

• רצוי ללבוש בגדים בהירים, קלים ונוחים.

זהירות ביציאה החוצה

• יש להימנע מלצאת החוצה בשעות החמות. כדאי להגביל את הפעילויות מחוץ לבית לשעות הבוקר המוקדמות או לשעות הערב.

• בשעות החום רצוי לנוח. מומלץ לצמצם פעילות גופנית מאומצת במזג אויר חם. אם עליכם לעשות פעילות גופנית, הקפידו לשתות במהלך הפעילות, בנוסף לשתיה היומית המומלצת, עוד 2-4 כוסות מים קרים או שתיה קלה אחרת.

• במידה וישנה חובה לצאת החוצה, יש להקפיד לחבוש כובע רחב שוליים, להרכיב משקפי שמש, ללבוש בגדים בהירים, קלים ונוחים ולמרוח קרם הגנה מפני השמש.

• כדאי לנוח לעתים קרובות במקום מוצל.

• יש לצמצם למינימום את השהיה והמאמץ בחום.

אזהרה: לעולם אין להישאר (או להשאיר אדם אחר) ברכב חונה שחלונותיו סגורים.

• אכילה ושתיה נאותה.

• יש להרבות בשתית מים קרים או שתיה קלה אחרת.

• רצוי למעט במשקאות ממותקים, משקאות המכילים קפאין ואלכוהול.

• כמות השתיה הנדרשת היא 8-10 כוסות שתייה ליום – גם ללא תחושת צמא!

• יש להקפיד על ארוחות קלות ומאוזנות.

• אזהרה: אם רופא הורה, בשל בעיות בריאות, להגביל את כמות השתיה, יש להתייעץ עמו כיצד לנהוג בימים חמים.

זהירות יתר במצבי סיכון

• יש להתייעץ עם הרופא המטפל במצבים הבאים:

• אנשים הסובלים ממחלות לב וכלי דם, השמנת יתר, מחלות כרוניות אחרות, מחלות נפש, ובעת מחלה חריפה או התייבשות.

• אנשים המטופלים בתרופות הפועלות על מערכת העצבים המרכזית (המוח), כגון: תרופות להרגעה, לשינה, למחלת פרקינסון, ולבעיות נפשיות מסוימות. תרופות אלו עלולות להגביר את הרגישות לפגיעה מחום.

אוכלוסיות בסיכון

הסכנה הבריאותית ממזג אויר חם גדולה במיוחד אצל אנשים הסובלים מהשמנת יתר, מחלות כרוניות, מטופלים בתרופות מסוימות, בעת מחלה חריפה או במצב של חסר בנוזלים (התייבשות).

גם קשישים המתגוררים לבד נמצאים בסיכון גבוה יותר להנזק בריאותית במזק אויר חם:

בעת גל חום יש לבקר קשישים לפחות פעם ביום, ולשים לב שאינם מפתחים סימני עייפות מחום או מכת חום.

חשוב לגלות עירנות יתר למצבים של פגיעה מחום ולטפל כיאות.

יש לוודא שהפרטים האישיים של הקשישים (שם, כתובת, ומספר טלפון) נמצאים בידי שירותי הרווחה באזור המגורים, כדי לארגן ביקורים סדירים או לקבל סיוע במידת הצורך.

חברת החשמל ערוכה לשישי הביקוש

חברת החשמל ערוכה לשיאי הביקוש של הקיץ ותגברה את צוותי העבודה לקראת השרב הצפוי מחר.

כמו כן, בחודשים האחרונים קיימה עבודות תחזוקה ושיפוצים בכל מערכת החשמל ברחבי הארץ על מנת להכשירן לעבודה במתכונת מלאה.

החברה מתריעה מפני פגיעה בקווי מתח בשל שריפות ומבקשת מהציבור לגלות ערנות ולהימנע מהדלקת אש סמוך לקווי חשמל.

חברת החשמל עומדת לרשות ציבור הלקוחות באמצעות מגוון אמצעי הקשר: דף הפייסבוק, אתר האינטרנט, שירות מסרונים למספר 0557000103 ומרכז שירות 103 של החברה ונטפל בכל תקלה או מפגע אשר עלולים לנבוע כתוצאה מהחום הכבד.

חברת החשמל מציינת כי למרות היערכות המקיפה עלולות להתרחש תקלות מקומיות והפרעות לא צפויות.

במקרה של שריפות מתחת קווי חשמל חברת החשמל מחויבת לניתוק אספקה זמני מטעמי בטיחות. החברה מפעילה מערך גיבוי ל הפרעות באספקת הגז מ"תמר" באמצעות אונית הגט"ן (גז טבעי נוזלי) המשמשת כ"גיבוי חם למערכת". חברת החשמל פועלת בכוננות 24/7 ועושה כל שניתן על מנת לספק חשמל לכל לקוחותיה.

בחדרי חרדים