מבזקים +
תל אביב 21°c
באר שבע 24°c
חיפה 22°c
ירושלים 21°c
בית שמש 21°c
בני ברק 21°c
אשדוד 21°c
י"ד אדר התשפ"ה | 14.03.2025
תל אביב 21°c
באר שבע 24°c
חיפה 22°c
ירושלים 21°c
בית שמש 21°c
בני ברק 21°c
אשדוד 21°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

ללא פחמימות ושומנים: משולשי ביצים על קרם עגבניות וקישואים

כשאתם בדיאטה וממש זקוקים לארוחה טובה, אבל נמנעים מאכילת שומנים ופחמימות, מתכון מהיר לארוחה אישית, טעימה ומגוונת!

ללא פחמימות ושומנים: משולשי ביצים על קרם עגבניות וקישואים
משולשי ביצים על קרם עגבניות וקישואים צילום: שאטרסטוק

מצרכים: 

  • קישוא אחד גדול
  • 1 עגבניה גדולה
  • 2 ביצים L
  • תבלינים: מלח, פלפל, אבקת מרק.
  • אופציונאלי לתוספת: 100 גרם כרוב לבן קצוץ / חסה

אופן ההכנה:

  1. חותכים את הקישוא לקוביות ומניחים במחבת על האש
  2. בסיר נפרד מבשלים את הביצים כ-10 דקות .
  3. מתבלים את הקישואים ולאחר 5 דקות על האש וצריבה קלה, מוסיפים כוס וחצי מים מים.
  4. מבשלים עוד כ-10 דקות ומוסיפים את העגבניה בקוביות גדולות.
  5. מכסים ומשאירים לאידוי המים עוד כ-10 דקות.
  6. לאחר שהמים התאדו, הקישואים והעגבניות נמעכים ברגע, אז פשוט מועכים אותם לקרם ומעבירים לצלחת.
  7. קולפים את הביצים וחותכים לקוביות,או ל'משולשים'  ומפזרים מעל הקרם.
  8. אפשר להוסיף רצועות כרוב לבן חי או חסה להשלמת הטעמים.

בתיאבון!

 צבע אדום

00:00
00:00
art