עמית סגל: במקום הפגנות: ראשי המחאה מזמינים לזום עם רוני אלשיך ושקמה ברסלר.
תכף זה קורה: מתי עוברים לשעון קיץ 2025?
לא רק שעה פחות בשעון: איך המעבר לשעון קיץ ישפיע על השינה שלכם, מה קורה לסרוטונין בגוף ואיך לוודא שהשעון המעורר לא יאכזב בבוקר שאחרי? כל הפרטים בפנים

שעון קיץ 2025: מתי מזיזים את השעון ומה צריך לדעת? החורף מתקרב לסיומו, והישראלים ייהנו משעה נוספת של אור כאשר שעון הקיץ ייכנס לתוקפו בכח אדר (-28 במרץ), בלילה שבין חמישי לשישי, בשעה 02:00. השעון יזוז שעה קדימה, כך שנישן שעה פחות, אבל נרוויח ערבים מוארים יותר. שעון הקיץ יימשך עד ה-26 באוקטובר 2025, אז יוחזרו המחוגים לשעון חורף.
איך לוודא שהשעון המעורר יצלצל בזמן?
רוב הסמארטפונים יעדכנו את השעה אוטומטית, אך למי שאינו בטוח, מומלץ לבדוק בהגדרות הטלפון:
-
אנדרואיד: היכנסו ל"הגדרות" > "תאריך ושעה" > בטלו את "כיוון אוטומטי" > בחרו באזור הזמן "ירושלים" וכוונו את השעה ידנית.
-
אייפון: היכנסו ל"הגדרות" > "כללי" > "תאריך ושעה" > כבו את "כיוון אוטומטי" > בחרו באזור הזמן הנכון וכוונו את השעה קדימה.
הזזת השעון בישראל נעשית בהתאם לחוק קביעת הזמן ב2013, שמטרתו להתאים את שעות הפעילות לשעות האור ולנצל בצורה מיטבית את המשאבים. המעבר לשעון קיץ מאפשר ליהנות משעות אור ארוכות יותר, בעוד המעבר לשעון חורף מחזיר אותנו לשגרת בקרים מוארים.
שעות האור משפיעות על הורמונים בגוף כמו מלטונין, שמווסת את השינה, וסרוטונין, שמשפיע על מצב הרוח. יותר אור יכול לשפר את מצב הרוח ולהגביר את הערנות במהלך היום.
בעוד שבישראל ממשיכים במנהג הזזת השעון, מדינות רבות כבר ויתרו עליו, בהן רוב מדינות אסיה, אפריקה ודרום אמריקה. באירופה, לכל מדינה ניתנה אפשרות להחליט האם לאמץ שעון קיץ קבוע או להישאר בשעון חורף כל השנה.
תכינו מטריות: הטמפרטורות עולות אבל הגשם חוזר | התחזית לשבוע הקרוב
אלי קליין
02.03.25
השבוע שרבי, מהפך בסוף שבוע | התחזית המלאה
אלי קליין
07:32
פורים חם: הטמפרטורות ימשיכו להיות גבוהות מהרגיל
אלי קליין
14.03.25
מזג האוויר: גשם וסופות רעמים, קיים חשש משיטפונות
אלי קליין
06.03.25
עליה נוספת בטמפרטורות: ברביעי גשום עם רוחות חזקות
אלי קליין
03.03.25
מתקרבים לפורים: תחזית אופטימית לשבוע הקרוב
אלי קליין
10.03.25