שר הרווחה יעקב מרגי על האירוע החמור בחיפה: ״השיח האלים בחברה הישראלית חייב להיעצר. התרת דם של כל מי שחושב אחרת או הכפשות חסרות רחמים על כל הבעת דעה, מביאה אנשים מן השורה לנקוט בצעדים אלימים ואנטישמיים. בחו״ל היינו מגדירים זאת כמעשה איבה אנטישמי. קורא למשטרת ישראל ולפרקליטות להגביר את האכיפה והענישה כנגד פורעים אלו״.
מדענים גילו אלו פירות וירקות יעילים לטיפול בדיכאון – אבל יש קאץ'
האם עגבניות ואבטיחים הם המפתח לטיפול טבעי בדיכאון? מחקר חדש מגלה שליקופן, הפיגמנט האדום שבפירות אלו, עשוי לשפר את מצב הרוח ולשקם מנגנונים במוח – אך יש כמה חסרונות

ליקופן, פיגמנט טבעי המצוי בפירות וירקות אדומים כמו עגבניות, אבטיחים ופפאיות, עשוי לסייע בטיפול בדיכאון על ידי שיפור התקשורת בין תאי המוח – כך עולה ממחקר חדש שהתפרסם בכתב העת Food Science & Nutrition והובא בניו יורק פוסט.
יתרונות הצמח מול תרופות סינתטיות
החוקרים מאוניברסיטת צ'ונגצ'ינג בסין מציינים כי בהשוואה לתרופות סינתטיות, לתמציות צמחים טבעיות יש יתרון בכך שהן בטוחות יותר לשימוש ארוך טווח, עם פחות תופעות לוואי. "ליקופן וכורכומין, לדוגמה, הוכחו כבעלי השפעה מגנה על מערכת העצבים, כאשר ליקופן בולט במיוחד בשל תכונותיו נוגדות החמצון ועקב זמינותו הרחבה", נכתב במחקר.

ניסוי בעכברים: שינוי בהתנהגות
במסגרת המחקר, החוקרים גרמו ל-60 עכברים לפתח התנהגויות המדמות דיכאון. העכברים חולקו לשתי קבוצות: קבוצה אחת קיבלה מינון של 20 מיליגרם ליקופן לכל קילוגרם ממשקל גופם, ואילו השנייה קיבלה פלצבו המבוסס על שמן תירס. התוצאות הראו כי העכברים שקיבלו ליקופן הפגינו יותר אינטראקציה חברתית והתעניינו יותר בתערובת מים מסוכרים, שנועדה למדוד הנאה.
ממצאי המחקר מצביעים על כך שהלחץ שבו היו נתונים העכברים פגע בגמישות הסינפטית – מנגנון חיוני ללמידה, זיכרון והתאמה לחוויות חדשות. עם זאת, הטיפול בליקופן סייע לשחזר את הגמישות הסינפטית ולהפחית את ההתנהגות הדיכאונית, וזאת דרך מסלול מסוים במערכת העצבים.
המגבלות והקאץ'
למרות הממצאים המבטיחים, ישנן מספר מגבלות למחקר. ראשית, הניסוי נערך רק על עכברים זכרים, מה שמגביל את ההבנה לגבי השפעת הליקופן על אוכלוסיות אחרות. בנוסף, החוקרים התמקדו אך ורק בהשפעות הליקופן על ההיפוקמפוס – האזור במוח האחראי בעיקר על למידה וזיכרון.
כמו כן, החוקרים ציינו כי דיכאון הוא מחלה כרונית, ולכן ייתכן שמשך הזמן שבו נצפו העכברים אינו מספיק כדי להעריך את השפעת הליקופן בטווח הארוך.

המינון שבו השתמשו בעכברים היה 20 מיליגרם לכל קילוגרם משקל גוף. עבור אדם במשקל 90 ק"ג, מדובר במינון של כ-147 מיליגרם ביום – אך יש לכך מגבלה משמעותית. מחקרים קודמים מצביעים על כך שכמות של עד 75 מיליגרם ביום נחשבת לבטוחה, בעוד מחקר מיוני האחרון דיווח כי אין סכנה בצריכה של עד 100 מיליגרם ביום.
כמה ליקופן יש במזון?
מי שמעוניין לשלב יותר ליקופן בתזונה, יוכל למצוא אותו בריכוזים שונים במזונות שונים:
- עגבניות מיובשות: 45.9 מיליגרם ל-100 גרם
- עגבניות טריות: 4-10 מיליגרם ל-130 גרם
- קטשופ: 3.3 מיליגרם לכף
- רסק עגבניות: 16 מיליגרם ל-100 גרם
- אבטיח: 4.5 מיליגרם ל-100 גרם
- פפאיה: 1.8 מיליגרם ל-100 גרם
- אשכולית ורודה: 1.1 מיליגרם ל-100 גרם
אז האם אכילת אבטיחים ועגבניות יכולה להיות הדרך החדשה להילחם בדיכאון? המחקר אמנם מספק תקווה, אך עדיין יש צורך במחקרים נוספים על בני אדם כדי לקבוע את היעילות האמיתית של ליקופן כטיפול בדיכאון.
טעות קריטית נפוצה שכולם עושים במטבח - ועלולה לסכן אתכם
ליפא גינסברגר
23.03.25
המעבר לשעון קיץ הורס לכם את השינה? כך תסנכרנו את הגוף שלכם
חני לוין
26.03.25
משרד הבריאות פנה לחטופים ששבו בבקשה לסייע לדו"ח לאו"ם
אלי קליין
26.03.25
"עישון בגיל ההתבגרות מגביר את הסיכון למחלות כרוניות, במיוחד במגזר החרדי"
יענקי פרבר
17.03.25
עם מערכת AI: איחוד הצלה משיק מוקד מבצעי חדש בבני ברק
שימי פרקש
17.03.25
משרד הבריאות מזהיר: משחת שיניים הפופולרית מזוייפת
אלי קליין
20.03.25