מבזקים +
תל אביב 29°c
באר שבע 29°c
חיפה 29°c
ירושלים 29°c
בית שמש 29°c
בני ברק 33°c
אשדוד 29°c
כ"ו אלול התשפ"ד | 29.09.2024
תל אביב 29°c
באר שבע 29°c
חיפה 29°c
ירושלים 29°c
בית שמש 29°c
בני ברק 33°c
אשדוד 29°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

בריא ומפנק: מאפינס ירקות קלויים קל להכנה | בתאל בראון

כמה פשוט ככה קל וטעים! מאפינס אישי ומפנק ממבחר ירקות הבית, שעושה טוב על הלב ובריא לתזונה שלך

בריא ומפנק: מאפינס ירקות קלויים קל להכנה | בתאל בראון
מאפינס צילום: שאטרסטוק

מצרכים:

  • 6 ביצים
  • קצת שמן זית לטיגון
  • מלח, פלפל
  • כפית אבקת אפיה
  • כל ירק שאוהבים: בטטה, קישוא, בצל, כרוב, ברוקולי, גמבה, פטריות


אופן ההכנה:

  • חותכים את הירקות לקוביות קטנות ומטגנים במעט שמן זית במחבת.
  • מעבירים את הירקות לקערה, מוסיפים את אבקת האפיה, הביצים וכן מלח, פלפל ושמן זית.
  • מערבבים היטב ומוזגים לתבניות מאפינס ,
  • אופים בחום של 180 מעלות כ-25 דקות עד להזהבה.

תהנו!

קול כבודה

art

 צבע אדום