מבזקים +
תל אביב 29°c
באר שבע 27°c
חיפה 25°c
ירושלים 28°c
בית שמש 29°c
בני ברק 29°c
אשדוד 28°c
ב' ניסן התשפ"ה | 31.03.2025
תל אביב 29°c
באר שבע 27°c
חיפה 25°c
ירושלים 28°c
בית שמש 29°c
בני ברק 29°c
אשדוד 28°c
X
מבזקים חמים
לכל המבזקים ←

בריאות

קטן, עם יתרונות גדולים: למה כדאי לכם לאכול שקדים?

שקדים, עשירים בשומנים בריאים, חלבונים, ויטמינים ומינרלים, תורמים לבריאות המוח, הלב, העור ומערכת העיכול. מחקרים מראים כי שילוב שקדים עם מזונות מסוימים, כמו שוקולד מריר או יוגורט, מעצים את יתרונותיהם הבריאותיים

חני לוין 30.03.25

סכנה לדור העתיד: השמנה בישראל - מגיפה במגמת עלייה

בקרב האוכלוסייה הערבית 59% מהאוכלוסייה סובלים מעודף משקל והשמנה, לעומת 46% בלבד באוכלוסייה היהודית. נשים ערביות הן הקבוצה שסובלת מהשמנת יתר בשיעור הגבוה ביותר, ולאחריהן גברים ערבים, גברים יהודים ולבסוף נשים יהודיות

יענקי פרבר 11.03.25

המלחמה הרעה את מצבם הכלכלי, החברתי ואת בריאותם של המטפלים

המלחמה הרעה את מצבם הכלכלי, החברתי ואת בריאותם הפיזית של המטפלים בזקנים ובאנשים עם מוגבלויות, בהשוואה לאלו שאינם מטפלים. 59% מהמטפלים דיווחו על הרעה במצבם הרגשי-נפשי, לעומת 55% שאינם מטפלים. 41% מהמטפלים דיווחו על הרעה במצבם הכלכלי, בהשוואה ל-33% שאינם מטפלים

יענקי פרבר 05.03.25

רוצים להיות בריאים יותר? תתחילו ללכת אחורה

מסתבר שלפעמים כדי להתקדם צריך ללכת אחורה: גלו את הסודות המדהימים לחיזוק הגוף והמוח, שיפור הבריאות וחידוד היכולות הקוגניטיביות - כל זאת תוך כדי הליכה לאחור! נסו בעצמכם

ליפא גינסברגר 28.01.25

מה לאכול ומה לא? התפריט שישמור על בריאות המוח שלכם

שני מחקרים חדשים מדגישים: תזונה אנטי-דלקתית, כמו דיאטת MIND, מפחיתה סיכון לדמנציה. אכילת ירקות, אגוזים ודגים והפחתת שומנים רוויים עשויים לשמור על בריאות המוח ולמנוע הידרדרות קוגניטיבית

ליפא גינסברגר 23.12.24

אכילת אבוקדו על בסיס יומי מאריכה חיים

הוא אחד המאכלים הכי בריאים שכדאי לכם לשלב באופן קבוע בתזונה שלכם. האוצר הירוק מסווג מבחינה בוטנית כפרי על אף שאינו מתוק. הוא נמצא כעת בשפע בשווקים. אז בואו נכיר את יתרונותיו הרבים של האבוקדו

ישראל לפקוביץ 22.12.24

מה יותר בריא? תפוח אדמה או בטטה

מזה שנים מתנהל ויכוח סוער על המנצח הגדול: תפוח אדמה או בטטה? בעוד תפוח האדמה ספג ביקורת על האינדקס הגליקמי הגבוה שלו, הבטטה זכתה לכתר "מזון-על". אבל האם באמת יש מנצח? מומחית לתזונה חושפת את האמת המפתיעה | וגם איך כדאי להכין אותם?

חני לוין 02.12.24

 צבע אדום