קול כבודה

מתכון נדיר וקל להכנה של פסטרמה מכל סוג שאוהבים מגולגלת בבצק עלים, עם שכבת חרדל וקטשופ שהופכת כל ביס לחוויה מפנקת!

החום היום מייבש אותך? קחי כמה פירות שיש בכל בית (ואפשר תמיד לגוון לפי הטעם!) ותתחילי להכין לך שייק פירות איכותי עם קוביות קרח שיבריחו את החום…

הריח שימלא את הבית עם הפשטידה הזו יתן לכם אוירה של מסעדה חלבית יוקרתית או מינימום בית מלון בוטיק… פשטידת פטריות קלה להכנה בטעם נדיר!!!

קציצות צמחוניות מיוחדות כל כך ומשלימות כמנת חלבון בריא ואיכותי לכל ארוחה!

את המנה הזו אנחנו מכינים בבית במקום לקנות מנה מוכנה בחוץ בעלות פי שמונה…בדוק, במחיר של המצרכים פה (שמשתווה למנה אחת) אתם מכינים 8 מנות מושקעות בכמה דקות של עבודה ונהנים מטעם של פינוק אמיתי!!! תכינו בבית ושתפו אותי אם נהניתם!

את המנה הזו הכי כיף לאכול לצהריים של קיץ, כי היא נכנסת היטב בפיתה, עם סלטים קרירים, טחינה.. תענוג!

הקציצות האלו הן שילוב של בשר הודו ועוף טחון יחד עם אבקת חומוס (חומוס קלוי וטחון) שתוכלו להשיג בכל תבליניה או בפיצוחיות. הן רכות וחלקות והרכיבים שלהן בריאים ומזינים, את תתכונני לראות את תחתית הסיר דיי מהר…

תמיד תוכלו להוסיף לה ביצה קשה, גבינה מגורדת או ירקות מוקפצים, אבל האמת היא טעימה כמו שהיא: מתכון לפסטה פרווה מושלמת שאפשר לנשנש לבד או לאכול עם סלט ולהנות מארוחה מעודנת וקלה, בטעם עשיר

כל מה שאתם צריכים לארוחת צהריים משובחת שלא דורשת הרבה עבודה ולא תלכלך אפילו סיר אחד הם טוסטר המיועד לבשרי, לחם ו…פסטרמה. כל השאר – יהיה בונוס לשדרוג הטוסט נקניק שלכם…

הילדים בבית? ארוחת בוקר חגיגית שיהיה לכם כיף לאכול! היא דורשת קצת השקעה, אבל גם הילדים יכולים להיות שותפים בהכנה ואז בכלל תהיה להם גם תעסוקה!

"בייגלה חם, בייגלה חם"… זוכרת את האיש עם העגלה שמכר בייגלה חם בריח ששיכר את כל השכונה? אם חשבת שבייגלה ירושלמי אפשר להשיג רק בחוץ אז בואי נשבור את המיתוס, עם מתכון שיעלה בך נוסטלגיה וטעם שמיימי

היום תחול הילולת הקדוש רבי מאיר בעל הנס שהיה מגדול תלמידיו של רבי שמעון בר יוחאי. בזוהר הקדוש כתוב שביום זה שערי שמים פתוחים לכל הבקשות ולכל הישועות. חכמינו לימדו אותנו סגולה מיוחדת: הכנת שמן לרפואה וישועה | הדליקו נר לעילוי נשמתו ותזכו לראות ניסים ונפלאות

מגולגלות תמרים טעימות ומתוקות והפעם: מרכיבים טבעיים ומקמח כוסמין! השינויים הבריאותיים כל כך מדוייקים שהטעם נשאר אותו דבר.... תהנו!

אם אתם אוהבים עוף בתיבול עסיסי מתוק-חריף המתכון הזה פשוט מושלם לכם לארוחת צהריים, תהנו!

למה אנשים בריאים אוכלים קינואה? הקינואה היתה בעבר מוצר צריכה לצמחוניים, אבל עם הכרת טעמה המיוחד היא נכנסה לעוד ועוד בתים והיום יש מתכונים ססגוניים וטעימים שמתעדפים אותה כמוצר בסיסי – בואי ללמוד על היתרונות הבריאותיים של הקינואה – קינואה אדומה, שחורה ולבנה

קציצות פרווה מלאות באנרגיה טובה לגוף בשילוב קישוא ופיטרוזיליה המעניקים ניחוח עדין של ארוחה מושקעת במיוחד…

היא רק נראית מורכבת, אבל אחרי שקולטים את הרעיון – ההכנה מהנה ומספקת והתוצר? הולך להיות טעיםםם לפחות כמו במסעדות חלביות יוקרתיות!

יום ראשון עייף לך? הפנקייק הזה עשוי מפירות מעוררי מוטיבציה ובטעם מעודן ששווה את ההשקעה!

איזה סיר משגע ומגרה והריח והטעם אמאאללהה!!!! קציצות עם תפוחי אדמה בטעם בייתי ומעורר נוסטלגיה ובמראה מעורר תיאבון!

ממש מתחשק לך מנה מוקרמת אבל שתהיה עם מינימום קלוריות? המנה הזו ליוותה אותי בדיאטה לאורך זמן, היא נטולת פחמימות ומכילה חלבון וכמה מנות שומן והכי חשוב – מעניקה לך טעם של אוכל במסעדה חלבית…

קינמונים משובחים הם כל מה שאת צריכה כדי להתפנק עם הקפה שלך… והפעם, עם מתכון שכל אחת מסוגלת לעשות

מתכון קל לגביניות מטוגנות שגם ילדים יכולים לעשות – פשוט תקצצו סלט ותכינו את הצלחות כי תוך דקות – הגביניות האלו הולכות להעלם

מה מעלה בך המילה 'עצמאות' בהקשר לחינוך ילדים? אם המושגים שעולים בך הם 'ילדים מופרעים וחצופים' או 'ילדים עם עול כבד על הכתפיים' כדאי שתקראי את הכתבה הזו | חינוך בריא לעצמאות הוא דווקא זה שבנוי מליווי מלא של ההורים, מלקיחת אחריות וחסות מצד ההורים, ומיציאה אל דרך מצמיחה – את הילד למבוגר אחראי ושמח ואת ההורה לרגוע יותר, בידיעה שנתן את הטוב ביותר להצלחת ילדו בהמשך חייו

את לא צריכה שיזמינו אותך למנגל כדי לאכול שיפוד טוב… נתח טוב של עוף וירקות ויש לך ארוחה חגיגית עם ניחוח 'על האש' במטבח הבייתי

בשר מספר 10 (צוואר) הוא בשר בעלות זולה יחסית, אבל אם יודעים להשתמש בו נכון אפשר לקבל תוצאה לא פחות מבשרים יקרים ביוחד. בחרתי בשבילכן את מרק הקוסקוס הזה, כי ביננו, הוא הכי מתאים להיום – מנחם, חם ומשפחתי

זיתים תמיד מוסיפים לארוחה, אבל הזיתים האלו ישדרגו אותה באופן משמעותי | מתכון קל להכנה לזיתים מתובלים בטוסטר

ארוחת ערב עם מינימום עבודה: פיתה שקשוקה מפנקת

בא לך לנשנש בין הארוחות ולא מוצאת רעיון בריא? גרירי חומוס אפויים בתיבול מדהים ימלא לך את הפינה בטעם פיקנטי וברגע של בריאות

נראה לנו שהכניסה לבית היא סתם מעבר נוח לבחוץ או לבפנים, כולל איזור בו אפשר להניח חפצים שמאפשרים לנו נוחות ביציאה – תיקים, מטריות, נעליים, שקיות להוצאה מהבית… אבל האמת היא שזהו איזור שמשפיע מאד על כל ההתנהלות שלנו בבית ומגלה לנכנסים אליו – מי אנחנו ומה אורח חיינו, רושם ראשוני, כמו שאומרים

לפעמים קשה לנו להתנצל על אמירה או מעשה, גם אם נעשו בתום לבב, אבל החכמה של סבתא בוסקילה לישר את ההדורים, לחבק ולהתנצל היא גדלות נדירה שמלמדת אותנו כהורים – הרבה על התפקיד שלנו מול ילדינו